¿Qué son las dinámicas de autoestima?
Las dinámicas de autoestima consisten en conseguir que las personas consigan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido a que no les permiten tener un buen concepto propio. Conseguir mejorar la imagen de ellas mismas mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales.
Recopilación de dinámicas de autoestima
Dinámica de autoestima – nuestra casa –
OBJETIVOS: Aumentar la autoestima de los participantes. Favorecer la expresión de las opiniones de todos los miembros del grupo. Fomentar la cohesión de grupo.
EDAD: Adultos.
TIEMPO: 30 minutos aproximadamente.
MATERIAL: Dibujos o fotografías plastificadas de: un campo, las vigas, un campo excavado, la puerta de entrada, las ventanas, las paredes exteriores de los diferentes pisos, paredes interiores, los cimientos de la casa, el tejado, una excavadora, la terraza, las baldosas del suelo.
DESARROLLO: Sentados en círculo para favorecer la participación, distribuimos el material en el grupo dando la siguiente consigna. “Vamos a construir una casa. Pensad por un momento en las cualidades de vuestros compañeros y decid qué parte podría ser cada uno de ellos”
Una persona cualquiera inicia la actividad y expone a quién ve como excavadora, el resto del grupo da su opinión y opina sobre quién más asocian con el mismo dibujo.
Siguiendo el círculo opinará el compañero inmediato sobre los cimientos, y así sucesivamente hasta construir la casa.
EVALUACIÓN: Preguntaremos a los participantes sobre cómo se han sentido durante la realización de la actividad.
Los objetivos se lograrán si los miembros del grupo manifiestan cómo iba aumentando su autoestima, si conseguimos que todos participen y en días posteriores percibimos que ha ayudado a la cohesión del grupo.
OBSERVACIONES: Se puede realizar la misma dinámica pero sin material.
Esta dinámica debe realizarse cuando el grupo se conoce suficientemente y nos ayudará a averiguar los diferentes roles que van surgiendo en el grupo.
Todos los participantes deben estar relacionados con, al menos, un dibujo y todos deben opinar.
Siempre se deben destacar las cualidades y nunca comentar los defectos.
Dinámica de autoestima – el mejor reino –
OBJETIVOS: Subir la autoestima de los participantes de la actividad. Conseguir ser coherentes en la toma de decisiones. Respetar el turno de palabra.
EDAD: A partir de 14 años.
TIEMPO: 60 minutos aproximadamente.
MATERIAL: Hojas de papel y bolígrafos.
DESARROLLO: Cada participante será un rey o una reina y tendrá su respectivo reino. Los animadores serán sus consejeros y se quejarán de que los reinos cada vez funcionan peor.
“Majestad, la situación es insostenible, los graneros están vacíos al igual que nuestras arcas. Además necesitamos dinero para financiar nuestras campañas militares contra los ejércitos que nos amenazan por el Norte. Los campesinos y los artesanos tienen hambre, no pueden hacer frente a los nuevos tributos que aprobamos y se están levantando en rebeldía. La miseria ha facilitado la aparición de pequeños brotes de epidemias que amenazan con expandirse”
Cada participante (rey o reina) tendrá que proponer en una hoja de papel sus cualidades más positivas, con las que intentar conseguir que su reino se supere y salga de la decadencia.
Una vez hecho, los animadores distribuirán a los participantes en subgrupos de cuatro personas (dependiendo del número), y cada uno elaborará unas conclusiones de sus aspectos positivos para mejorar el reino, después de hacer la puesta en común de las cualidades de cada participante.
Cada subgrupo expondrá al resto del grupo cuáles son sus conclusiones para que el reino se recupere.
Todo el grupo se reunirá en círculo y los animadores preguntarán a los jóvenes cómo se han sentido, si consideran que sus propuestas han sido útiles y en qué medida se han visto reflejadas en las conclusiones finales.
Esta dinámica está contextualizada a partir del centro de interés de la época medieval, se puede proceder a la adaptación de otro, modificando el texto introductorio y el contexto.
Para facilitar la actividad si los participantes se bloquean, los animadores pueden llevar algunas cualidades positivas escritas en hojas de papel y repartidas entre los miembros que tengan más dificultades.
Los animadores tienen que controlar que algunos componentes no lleguen a sobre valorar unas cualidades por encima de otras, consiguiendo así una discriminación respecto a sus compañeros.